Chọn nước uống thế nào cho an toàn?

Xem kết quả: / 46
Bình thườngTuyệt vời 
Hiện nay, ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai, nước khoáng... mà không hiểu rõ tác động của chúng đến sức khỏe ra sao. Nếu chọn nước không an toàn, không những không có tác dụng giải khát mà còn gây hại tới sức khỏe.
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Nước tinh khiết
Nên chọn nước uống phù hợp để bảo đảm sức khỏe .Nước suối là từ gọi chung cho loại nước uống tự nhiên đóng chai trước đây thường dùng. Nước tinh khiết là nước lọc, nước thủy cục đã qua khử trùng công nghiệp hoặc nấu sôi tại nhà.
 


Chúng ta cần phân biệt các loại nước đóng chai là nước tinh khiết hay nước khoáng. Nước tinh khiết là loại nước thông thường được khuyên dùng hàng ngày cho tất cả mọi người, có bệnh lý hay không có bệnh lý. Khi nói về nhu cầu nước khuyến nghị cho một người trong một ngày thì có thể coi đây là nhu cầu nước tinh khiết.
 


Nước khoáng

Là nước uống có chứa các chất khoáng như natri, kali, can-xi, ma-giê... Các loại nước khoáng do chứa thêm các chất khoáng nên phải dùng đúng lúc, đúng đối tượng, không được sử dụng bừa bãi. Các loại nước khoáng thiên nhiên thường có nồng độ khoáng không quá cao nên những người trưởng thành có chức năng thận tốt có thể sử dụng được.Nước khoáng được khuyến khích sử dụng cho người tập thể thao hoặc làm việc ngoài trời bị mất nhiều mồ hôi, người bị tiêu chảy cấp để bù các ion khoáng cho cơ thể bị mất qua mồ hôi và phân trong thời hạn ngắn vài giờ sau mất nước, sau đó vẫn nên dùng nước tinh khiết để bù nước cho cơ thể.
 


Đối với người bình thường (không bị mất chất khoáng nhiều như những đối tượng kể trên) không khuyến khích dùng nước khoáng thường xuyên, mặc dù nếu thận hoạt động tốt những chất khoáng thừa vẫn được thải ra ngoài.Người bệnh thận có chức năng thải khoáng kém cũng không nên uống nước khoáng vì những chất khoáng dư thừa sẽ tích lũy lại trong người và gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, phù...
 


Riêng với trẻ em, chỉ sử dụng nước tinh khiết không có chứa chất khoáng để pha sữa và cho trẻ uống hằng ngày, vì chức năng thận của trẻ em còn non yếu và cũng không nên bắt thận trẻ làm việc nhiều hơn để thải chất khoáng dư thừa ra ngoài. Nước khoáng chỉ nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy hay nôn nhiều bị mất chất khoáng cần bổ sung.
 


Ngoài ra, các vi khoáng như kẽm nếu quá nhiều cũng có thể gây ngộ độc kẽm cấp tính với biểu hiện đau vùng thượng vị, chóng mặt và nôn mửa. Còn Fluor là chất khoáng quan trọng tham gia vào quá trình phát triển răng, tạo ngà răng và men răng, giúp men răng cứng hơn. Nhưng nếu sử dụng fluor không đúng có thể dẫn đến ngộ độc fluor.
 


Hiện cả nước có rất nhiều cơ sở sản xuất, kinh doanh nước uống đóng chai. Nhưng chủ yếu là cơ sở sản xuất quy mô vừa và nhỏ, công nghệ còn chưa được đầu tư thoả đáng, địa bàn sản xuất không bảo đảm điều kiện vệ sinh môi trường...Trong năm 2009, thực tế kiểm tra cho thấy 27,9% cơ sở không đảm bảo điều kiện sản xuất, 24,9% chất lượng vệ sinh nước không đảm bảo, có độ PH cao, nhiễm vi sinh vật như Coliforms, Preudomons, aeruginosa rất nguy hiểm có thể gây mủ vết thương, gây viêm phổi, nhiễm khuẩn hệ hô hấp, suy yếu hệ miễn dịch...Vì vậy, mỗi gia đình nên tự nấu sôi, lọc nước sạch bằng những bình lọc Pasteur với những trụ thạch cao là tốt nhất. Nếu sử dụng nước đóng chai nên chọn các hãng sản xuất có uy tín để đảm bảo sức khoẻ.
 


Nguồn: Sức khỏe&Đời sống
 

Góc Tư Vấn

Những kiến thức cần biết về nước uống Những kiến thức cần biết về nước uống Mặc dù nước không chứa chất dinh dưỡng nào cả nhưng nó là...
Thiết bị lọc nước nào đạt tiêu chuẩn? Thiết bị lọc nước nào đạt tiêu chuẩn? Không có thiết bị lọc nào tốt nhất cho tất cả mọi...
Chọn nước uống thế nào cho an toàn? Chọn nước uống thế nào cho an toàn? Hiện nay, ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai,...
Cách chọn và sử dụng bình lọc nước Cách chọn và sử dụng bình lọc nước Bình lọc nước đã trở nên quá quen thuộc đối với mỗi gia...

Công nghệ mới

Làm sạch nước bằng thuỷ tinh phế liệu Làm sạch nước bằng thuỷ tinh phế liệu Theo nghiên cứu mới đây của Đại học Greenwich (Anh), các loại...
Biến nước từ toilet thành nước uống Biến nước từ toilet thành nước uống Công nghệ nano có thể giúp con người biến nước thải từ nhà...
Lọc nước uống an toàn bằng năng lượng mặt trời Lọc nước uống an toàn bằng năng lượng mặt trời Ngày 27/4, tại Thành phố Hồ Chí Minh, trong khuôn khổ chương...
Lọc sạch nước bằng hạt cây chùm ngây Lọc sạch nước bằng hạt cây chùm ngây Hạt cây chùm ngây (Moringa oleifera) có thể lọc nước, làm sạch...

Thống kê truy cập

Hiện có 23 khách Trực tuyến